Tiens tes premières secondes sans support (en toute sérénité)

Même si tu as peur de te lancer aujourd’hui

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Salut c’est KD ! 👋

Tu as déjà essayé d'apprendre le handstand ? Alors tu es peut-être dans une de ces situations…

Tu tiens au mur, mais dès qu'il faut te lancer sans support... la peur te bloque.

Ou peut-être que tu tiens déjà quelques secondes, mais ta technique ne te satisfait pas.

Tu enchaînes les tentatives, mais quelque chose cloche.

Tu n’es pas seul.

Sur 149 personnes que j'ai interrogées dans un questionnaire en ligne :

• La plupart sont comme toi : bloquées avec le mur comme meilleur ami
• Beaucoup me disent "je ne sais pas comment progresser"
• D'autres : "je ne sais même pas si je m'entraîne correctement"

Beaucoup s'entraînent sans méthode adaptée :

• Ils répètent les mêmes erreurs au mur
• Ils essaient de tout corriger en même temps
• Ils négligent les fondamentaux essentiels
• Ils s'épuisent sans voir de progrès